Радуйтесь, ибо Господь грядет судить

	Кредо	Переписка	Календарь	Устав	Аудио
	Имя Божие	3000 вопросов	Богослужения	Школа	Видео
	Библиотека	Проповеди	Тайна ап.Иоанна	Поэзия	Фото
	Публицистика	Дискуссии	Эра Духа Святого	История	Фотокниги
	Апостасия РПЦ МП	Свидетельства	Иконы	Стихи о.Олега	Стримы
	Жития святых	Книги о.Олега	Исповедь	Библия	Избранное
	Молитвы	Слово батюшки	Новомученики	Пожертвования	Контакты

Вопрос №2354

Вопрос о дыхании во время делания Иисусовой молитвы

Daniil , Moscow, Russia
07/11/2006

Здравствуйте, отец Олег.

Спасибо Вам за ответ на вопрос №2340.

Объясните пожалуйста ещё, по поводу произнесения полной Иисусовой молитвы. Дело в том, что я не могу произносить её на одном вдохе. У меня получается – вдох, на выдохе – "Господи Иисусе Христе Сыне Божий", – тут дыхание заканчивается, потом вдох и на выдохе – "помилуй мя, грешного". Если мне произносить чуть быстрее, то получается произнести всю, но потом устаю и как бы не хватает воздуха, начинает возникать теплота. В книге: «Неизвестный афонский исихаст. Трезвенное созерцание», говориться, что: «Эту молитву пусть он произносит по одному разу на каждый вдох» (Слово 2,10). Что же делать?

Вы произносите полную молитву, на одном вдохе, или это не имеет значения? Не могли бы Вы вкратце описать, как произносить, как быть с дыханием и как быть если не получается на одном вдохе?

Простите за такие вопросы, это очень важно, так как, у меня мало что получается.

Слава Господу Иисусу Христу, за все Ваши труды!

Ответ отца Олега Моленко:

Вопрос о дыхании во время делания Иисусовой молитвы это важный, но технический вопрос. Отцы-делатели по разному практиковали и описывали способ дыхания. Например, преподобный Серафим Саровский говорил, что если у монаха забит нос, то он не может преуспеть в делании Иисусовой молитвы.

Для себя я нашел лучшим следующее:
+ Не обращать внимание во время молитвы на процесс дыхания, ибо это отвлекает от самой молитвы и рассеивает внимание.
+ Дышать свободно, тихо, спокойно и естественно.
+ Не делить слов молитвы на вдохе и выдохе, но читать их непрерывно, не переводя внимание на процесс дыхания.

Таким образом, делание молитвы идет само по себе, а процесс дыхания сам по себе. Можно в самом начале минуту, другую последить за дыханием, чтобы оно было ровным и спокойным, а затем внимать только словам молитвы. При этом молитва своими словами будет попадать на разные этапы дыхания.